Salud activa 360
Bienvenido a tu cambio de vida, ¡Enhorabuena!
Enfoque integral de salud (PNI)
Mi propuesta para mejorar tu salud integral se fundamenta en la Psiconeuroinmunología, un enfoque holístico que considera la interacción entre mente, el sistema nervioso y el sistema inmunológico para promover el bienestar total. A través de un acompañamiento personalizado y un entrenamiento especializado, te ayuda a indentificar y abordar los factores que influyen en tu salud, potenciando tus habilidades y capacidades para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar óptimo.
¡Estoy comprometida en apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y plena!
En mi enfoque, no se trata solo de dietas temporales o cambios momentáneos. Mi objetivo es guiar hacia un cambio de vida sostenible y equilibrado. Permíteme explicar cómo puedo ayudarte:
Evaluación personalizada
Comenzaremos con una evaluación exhaustiva de tu estado actual de salud. Esto nos permitirá comprender tus necesidades específicas y diseñar un plan adaptados a ti.
Entender y acompañar
Mi enfoque se basa en comprender sus necesidades y objetivos. A través de consultas clínicas, exploraremos tu historia personal, síntomas y antecedentes. Juntos seguiremos ampliando esta historia y evaluando tu progreso.
Asesoramiento nutricional
No hay una talla única. Conocerás la importancia de la alimentación y cómo afecta tu bienestar. Elaboraremos un menú semanal adaptado a tus necesidades individuales, con la intención de aprender.
Biorritmos y horarios
Valoraremos tus ritmos biológicos y horarios. Esto es fundamental para optimizar la salud.
Análisis clínicos
Revisaremos todos los informes clínicos disponibles y los que sean necesarios. Esto nos ayudará a tomar decisiones informadas.
Ortomolecular y fitoterapia
Según su caso, consideraremos complementos nutricionales, fitoterapia y aceites esenciales.
Asesoramiento nutricional
Exploraremos la conexión entre mente, sistema nervioso e inmunidad. Comprenderán cómo estos aspectos influyen en su salud. En cada reunión que tengamos seguiremos ampliando esta historia y entendiendo, así como valorando el cómo avanzas y te encuentras.
💡 Recuerda que puedes elegir entre todas las opciones que ofrezco o profundizar en áreas específicas. Estoy aquí para apotarte en tu camino hacia una vida más saludable.
Deporte
Como deportista con una amplia trayectoria, entiendo la pasión y los desafíos que implica el entrenamiento y la competición. Mi historial incluye títulos como Campeona y Subcampeona de España de Carreras de Montaña, así como logros en circuitos nacionales e internacionales. Además, he tenido el honor de ser Seleccionadora de la Selección de Madrid de Carreras de Montaña y de entrenar a numerosos atletas en esta disciplina.
Comparto contigo la intensidad de cada día de entrenamiento, la emoción de competir y la satisfacción de alcanzar objetivos. Si necesitas apoyo en este ámbito, estoy aquí para ti. Algunas formas en las que puedo acompañarte incluyen:
Planes de Entrenamiento Personalizados:
Diseñaré planes de entrenamiento adaptados a tus necesidades y metas. Ajustaremos la intensidad, la duración y la variedad de ejercicios según tus capacidades y objetivos. Desde mi experiencia puesta a tu servicio.
Entrenamiento Directo
Si prefieres entrenar con compañía, puedo unirme a ti en tus sesiones de entrenamiento. En equipo, superaremos obstáculos y celebraremos logros.
Asesoramiento Técnico
Compartiré consejos sobre técnica, recuperación y prevención de lesiones. La seguridad es fundamental para un rendimiento óptimo.
💡 Recuerda que el deporte no solo es físico; también influye en nuestra mente y emociones. Estoy aquí para ayudarte en todo el proceso. ¡Hagamos que cada entrenamiento cuente!
OPCIONES DISPONIBLES
- Consultas presenciales en clínica de Fisioterapia Maccari Sports.
- Consultas online.
- Te preparo planes de entrenamiento y/o te acompaño a realizarlos. Lo podemos hacer online o presencial.
TEMPORALIZACIÓN
El timpo de acompañamiento será de 10 sesiones en total. Flexible distribución:
- 2h de duración cada una. Se peuden juntar sesiones en un mismo día.
- La sesión nº10 suelo proponer hacerla 3 semanas más tarde del proceso, para revisar todo el avance y enfocar de nuevo el futuro.
Se determinarán los horarios y se agendarán desde el inicio de la contratación.
Da el primer paso hacia tu transformación
Tu salud integral y bienestar total están a tu alcance
Con saludActiva360, recibirás acompañamiento personalizado, herramientas prácticas y un enfoque holístico para lograr cambios sostenibles en tu vida.
Elige hoy cómo quieres avanzar: consultas presenciales, online o acompañamiento en tus entrenamientos.