Cambios de hábitos

Todos los seres vivos somos de hábitos y costumbres. Nos da seguridad y calma.

La repetición de actos que nos llevan a seguir manteniendo la vida, es un éxito biológico–existencial.

Cuando vamos a terapia, consulta, o parecido…, es porque la repetición de hábitos en nuestra actualidad no nos lleva a tener una vida plena. Lo notaremos en desequilibrios o patologías físicas y también en desequilibrios emocionales.

Cuanto más desajustados estamos, más cambiamos la conducta hacia la protección, y por lo tanto estaremos activando el Sistema Nervioso Simpático, que nos pone en alerta, en lucha – huida.

La idea es investigar y acompañar qué hábitos están haciendo más daño, entorpeciendo el avance, produciendo inflamación cronificada, restando libertad de actos. Todo nuestro cuerpo está en relación y chequeo continuo de energía, moléculas e información desde fuera (Sistema Nervioso) y desde dentro (Sistema Inmune) para la protección de la vida.

La idea para sentir bienestar y felicidad, es entender qué pasa y qué se puede hacer. También teniendo en cuenta que supondría un “abandono” de ciertos hábitos en pos de probar los nuevos.

Todo esto tiene connotaciones emocionales altas: la lealtad al clan y los primeros aprendizajes.

Me explico. Frases como: “pero no se dice que….”. “Pues toda la vida se ha hecho así”. “Pues en mi casa siempre se ha comido bien”, o “mi hermana no le pasa nada” y muchas más. Todo esto son lealtades, que no tienen en cuenta la persona, esencia y fisiología de cada uno/a. Y la diferencia entre BIOLOGÍA y CULTURA.

Todo ello lo aprenderemos para que puedas coger las riendas de tu vida.

“Antes de ayudar a alguien, pregúntele si está dispuesto a dejar lo que le enferma”