Alimenta tu salud
Comprende cómo la nutrición influye en tu biología, emociones y bienestar general
¿Alguna vez has notado cómo un mismo alimento puede darte energía un día y dejarte sin fuerzas otro? ¿Te has preguntado por qué algunos alimentos te afectan emocionalmente o te generan malestar sin razón aparente?
“Alimenta tu Salud” es un curso que profundiza en la conexión entre nutrición, biología, conducta y emociones. Exploramos cómo el entorno, la alimentación, el movimiento y las relaciones afectan directamente a tu bioquímica interna y pueden ser clave tanto en tu bienestar como en la aparición de dolencias.
A través de una mirada integradora, científica y humanista, aprenderás a reconocer qué necesita tu cuerpo en cada momento, y cómo adaptar tu alimentación a tu estado físico, emocional y social.
Objetivos del curso
Comprender cómo los alimentos interactúan con tu fisiología y emociones.
Aprender los fundamentos de una nutrición personalizada y consciente.
Identificar desequilibrios y posibles patologías desde una perspectiva integrativa.
Incorporar pautas básicas de nutrición, fitoterapia y movimiento.
Tomar decisiones más saludables y sostenibles para ti y tu entorno.
¿A quién va dirigido?
Este curso está abierto a todas las personas interesadas en conocer cómo influye la nutrición en su salud integral. No se requieren conocimientos previos, pero es especialmente útil para:
Personas con síntomas crónicos o desequilibrios recurrentes.
Profesionales del ámbito de la salud, el bienestar o la educación.
Personas que deseen mejorar su estilo de vida desde un enfoque integrador
Quienes buscan una visión más profunda de la relación cuerpo‑mente‑alimento
Seminarios: estructura del curso
El curso completo se compone de 6 seminarios independientes, impartidos online, en viernes por la tarde (de 17:00 a 20:45 h). Cada uno aborda un aspecto clave de la salud nutricional desde una perspectiva científica y vivencial.
¿Es un ser humano tan diferente? Nuestro origen. 🗓 20 de noviembre de 2020
Composición de los alimentos I: Hidratos de carbono y macromoléculas
🗓 18 de diciembre de 2020
Composición de los alimentos II: Proteínas, nutrientes y antinutrientes
🗓 29 de enero de 2021
Composición de los alimentos III: Grasas y resoliomics
🗓 26 de febrero de 2021
Inflamación y conducta emocional
🗓 12 de marzo de 2021
Hormonas sexuales y disruptores endocrinos
🗓 26 de marzo de 2021
Modalidad
Formato: Online en directo
Duración: 6 seminarios de 3 h 45 min cada uno
Horario: Viernes, de 17:00 a 20:45 h
Precio
Precio por seminario: 40 €
Precio total del curso: 240 €
Descuento por inscripción anticipada:
Si te inscribes antes del 6 de noviembre, pagas solo 5 seminarios: 200 €